482- CÂU TÁC Ý ĐUỔI BỆNH ĐÚNG CÁCH VÀ KHI NGỒI THIỀN LÂU MÀ THÂN BỊ LẮC THÌ PHẢI LÀM SAO?

 

482- CÂU TÁC Ý ĐUỔI BỆNH ĐÚNG CÁCH VÀ KHI NGỒI THIỀN LÂU MÀ THÂN BỊ LẮC THÌ PHẢI LÀM SAO?

(01:20:03) Phật tử: Kính bạch Thầy con xin hỏi tiếp. Là trước kia mỗi tối con ngồi thiền tác ý đuổi bệnh với câu: “An tịnh thân hành tôi biết tôi hít vô, an tịnh thân hành tôi biết tôi thở ra”. Nhưng sau này có các bạn Phật tử khác chỉ dẫn con chỉ cần tác ý câu: “Tâm bất động, thanh thản, an lạc và vô sự” là đủ. Như vậy thưa Thầy có đúng không?

Trưởng lão: Như vậy con tu tập rất đúng không sai đâu.

Phật tử: Dạ còn cái câu cuối cùng là mỗi lần con ngồi thiền tác ý, thì chừng năm phút hay là mười phút đầu thì thân nó nghiêm chỉnh, thân nó yên. Còn nếu mà quá cái số đó đó, thì cái thân nó bị lắc. Như vậy là mỗi lần là thân bị lắc nó như vậy là mình phải dừng lại, hay là mình tiếp tục mình kiềm, mình kiềm cho cái thân nó ấy theo đặng mình làm, đặng tu, đặng ngồi thiền cho nó lâu.

Trưởng lão: À, không cần. Khi mà thân nó lắc thì mình không cần kiềm giữ nó, để cho nó kéo dài cái thời gian lâu hơn, mà mình gò bó nó quá thì không tốt, để tự nhiên. Cái sức của thân của mình nó ngồi năm phút thì mình cho năm phút, mà ngồi mười phút mình cho mười phút. Nó ngồi trong sự yên lặng của nó thì tốt nhất, chứ khi mà nó lắc rồi, mình cố mình kiềm cho nó đừng có nhúc nhích, đừng cho nó động nữa đó, thì coi như mình bị kiềm chế, không tốt, không tốt, nên tránh.

Phật tử: Dạ xin đội ơn Thầy.