20- CÁCH TU TỨ NIỆM XỨ

 

20- CÁCH TU TỨ NIỆM XỨ

Phật tử: Kính thưa Thầy con vô đây tu cũng một thời gian, thành ra chỉ cho con cách tu là Tứ Niệm Xứ, con về con(1:14:33) con mới đi, đi một phút thôi. Nay một tuần lễ rồi, con thấy cái thân…​Vậy mà cũng như không, con nhờ Thầy chỉ dùm cho con.

Thầy: Ừm, con đi đi.

Phật tử: Cảm giác toàn thân tôi đi kinh hành tôi biết tôi đi kinh hành.

Thầy: Con đứng lên, như vậy trong khi con đi như vậy đó con cảm giác toàn thân con bằng cách nào?

Phật tử: Con cảm giác cái thân con là, nó rung động từ khi cái đầu con khi cái đầu con đi, xuống tới đây nè lắc lư, nó rung, nó có rung.

Thầy: Biết rồi, Thầy biết, con phải cảm nhận qua cái biết của bước đi của con, có đúng vậy không?

Phật tử: Dạ, con không có nghe không có, không có, không có còn thấy cái vật gì nữa hết. Trong một phút con đã đi một phút nay một tuần lễ..

Thầy: Đó là trên thân quán thân, mà trên bước đi tập như vậy gọi là Thân Hành Niệm của Tứ Niệm Xứ. Con cố gắng con tập từ một phút, rồi lần lượt tập cho thuần, rồi tăng lên cho kĩ. Rồi ba phút, năm phút, rồi ba mươi phút. Chừng ba mươi phút rồi thì Thầy mới cho con ngồi. Mới cho con ngồi ba mươi phút tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự. Thì lúc bấy giờ con ngồi để mà Thầy dạy trên Tứ Niệm Xứ. Chớ ngồi thì con sẽ bị hôn trầm, thùy miên. Mà cứ một xíu thì nó dễ bị hôn trầm, thùy miên và bị ức chế tâm. Bây giờ đi như vậy để cảm nhận toàn thân rung động. Im lặng mà tâm không niệm khởi thì đã cảm nhận toàn thân rung động thì đúng. Thì mình tu như vậy, phải tập cho tới ba mươi phút đi. Ráng cố gắng tập chừng một tháng hoặc đến hai tháng thì sẽ đạt được. Con muốn hỏi gì?